"Descubriendo el Yoga"

En el mundo presente, mucha gente vive de maneras en que se perjudica la salud corporal y emocional, como ser sedentario o estar bajo la influencia de venenos comprobados como el estrés, la depresión, la ansiedad y la angustia,

Y todo esto se menifiesta, tarde o temprano, en problemas físicos, como males cardio-vasculares, hipertensión, reducida inmunidad para evitar infecciones, dolores musculares y articulares; o, en el área de las emociones, con estados de conflicto e infelicidad.sostenidos, malas relaciones humanas y sociales o dificultades para emprender lo que nos proponemos.

Y el Yoga es una técnica comprobada que produce cambios profundos en las personas que lo practican. y muchos de ellos han sido validadas por la ciencia moderna.

Kundalini Yoga, que es el estilo que será presentado, combina una serie de técnicas, físicas, energéticas y mentales que permiten un abordaje integral de los problemas que se han mencionado. Es llamado el "Yoga de la Conciencia", y permite la conexión con esa parte tan olvidada de cada uno de nosotros, el llamado "ser interior", el yo que en realidad somos, pero que muchas veces anda tapado por el "parloteo" constante de la mente.

El Taller

Para participar, no se requiere tener conocimientos previos pues las prácticas son guiadas y presentadas paso a paso. Será útil tanto para los que aún no tienen mayor experiencia como para los que ya tienen algún tiempo de práctica, de Kundalini Yoga o de otros estilos.

El taller se desarrolla en cuatro sesiones de aproximadamente tres horas cada una. En ellas, se presentará información sobre el significado, historia y principales componentes, así como descripción de los beneficios más importantes. Pero, lo más importante, se incluirán sesiones formales de yoga, y práctica de técnicas específicas, como meditación, relajación, respiración (pranayama), entre otras.

Lo cierto es que los participantes se sentirán distintos luego del evento y podrán tener una alternativa que podrán seguir desarrollando en su vida personal, en la búsquede de tener una vida más sana, más feliz y más sintonizada con lo que cada quien desea para sí.

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Este taller puede ser realizado, también, para empresas y grupos, en sus instalaciones. Sírvanse coordinar con nosotros sobre los detalles